こんにちは内田です。
2019年もあとわずかとなりましたね♪
12月はクリスマスや仕事納め、忘年会といった行事が
立て続けにあり体力的にも疲労がたまりやすい1か月かと思います。
正月もおいしい料理など食べ2020年を迎えることもあり
一番気になるのは、そう。体重。。。。。
私も食事の際はお酒を一緒に飲むので
おそらく2～3Kgは増えていると思います。
運動をするのも時間無いし、飲み会を欠席するわけにもいかないし、
せめて一人の食事の時だけでも健康に気を使わなければと思い、
最近は完全栄養食を始めました。
飲むだけで人間に必要な栄養素が取れてしまうという優れもの。
本当かなぁ？？と思いつつ新しいものは気になってしまい購入。
味はプロテインと少し似たような感じでした。
結果は始めたばかりなのでまだ分かりませんが、
来月の自分の体重に期待を持ち新年を迎えます。
