こんにちは、内田です。最近というか、ここ数年運動不足で身体がだらしない事になってきているので、休みの日は極力早起きして散歩する事を心掛けています。早朝は空気が澄んでいて歩いているだけで、とっても気持ちが良いです♪

いつも足早に通り過ぎる道も、ゆっくり歩いて周りを見ると青い空と木々の緑で気持ちが落ち着き、何処までも歩けるんじゃないかと思うくらい爽快になれます。

何でこんなに爽快になれるのか？公園のベンチに座りちょっと調べてみましたら、青色は爽快感を与え精神を落ち着かせる作用があり、緑色は情緒の安定や安心感の増加があるとのことです。

やっぱり自然に触れるのは大事なんだと改めて思いました。次の休日も自然に触れリフレッシュをし仕事に励みます！